День 2. Поймете, как похудеть без тренировок, диет и голодовок, учитывая свои тип фигуры, обрести пожизненную стройность

День 3. Избавитесь от навязчивых мыслей о еде, при этом не меняя свой рацион

Хотите убрать лишние объемы в животе, бедрах и руках. С раздражением и слезами на глазах вы оглядываете себя в зеркале, стараетесь быть незаметной и просто утягиваете себя в колготки, корректирующее белье и длинные рукава. Раздеться перед кем-то - ваш кошмар наяву

Перепробовали многочисленные способы похудеть и не получили результата. Желание похудеть заканчивается на покупке кефира и тошнотворных хлебцев, которые вы все равно выкидываете через неделю. Вы уже ели клетчатку и суперфуды, пили коктейли, БАДы и чаи, но толку чуть

Чувствуете, что из-за лишнего веса вы потеряли активность и радость жизни. Подъем по лестнице, активный шаг и пробежка вызывают одышку, вы потеете, краснеете и избегаете этого. Но отказываясь, чувствуете злость и обиду на всех

Отражение в зеркале не радует, отказываетесь фотографироваться с друзьями и близкими. Вы почти не встречаетесь с подругами, в вашем телефоне всего пара фотографий за последний год, но и их вы все равно не можете никуда выложить. Ракурсы не спасают

Не можете удержать вес или прийти к желаемой цифре. Каждый сезон приносит с собой 2-3 лишних килограмма, которые бегают туда-сюда и все равно потом незаметно прилипают навсегда

Не можете носить одежду, которая нравится. Вы прячетесь в модный оверсайз и не вылезаете из джинсов, мечтая совсем о другом. Все красивые позиции на маркетплейсах и в торговых центрах приводят вас в расстройство, ведь при примерке они сидят ужасно

Вы срываетесь, переедаете и вечно недовольны собой. Распахиваете холодильник в моменты стресса, по ночам и просто от скуки. В гостях или ресторане вы наедаетесь до предела и все равно запихиваете еще кусочек. Контролировать свои привычки сложно, и договориться с собой никак не выходит

И за моими плечами 17.000 побед. Они не связаны со спортом, музыкой или искусством. Я горда победами своих клиентов, которые смогли изменить свою жизнь и стать красивее, счастливее и успешнее.

Мой путь начался… Когда девочка впервые осознает, что она недовольна или довольна собой? Нет, я никогда не была очень большой. Однако всё время хотела талию тоньше, щеки скромнее и ноги худее. С 15 лет в мою жизнь вошло похудение. Я не доходила до радикальных методов, но ограничивала себя то в одном, то в другом. И это длилось до момента, пока я не поняла: лишний вес, жир и диеты живут только в голове.

Диплом психофизиолога МГУ им. М.В. Ломоносова и многолетняя практика делает меня практически уникальным специалистом с компетенциями на стыке психики, психологии и физиологии человека.

Более 17 лет я занимаюсь практической психологией За это время количество похудевших под моим руководством женщин исчисляется тысячами. Мой секрет успеха в личном примере, больших требованиях к самой себе и авторских методиках. Я сама держу вес в норме уже более 18 лет и знаю, как похудеть не к лету или перед отпуском, а оставить лишний вес позади навсегда!